大人にきびの原因と治す方法
大人にきびとは、にきびは思春期の若者に起こりやすい皮膚の疾患ですが、ほとんどのケースでは２０代後半になると、改善してくるものです。
しかし、中には大人になってもにきびが改善しない人や、逆におとなになってからにきびで悩む人もいます。大人になっても悩みの種になるのが大人にきびです。
大人にきびの原因ですが、基本的にふつうのにきびと変わりません。皮脂を分泌する毛穴が、はがれた角質などの汚れで塞がることで、毛穴の中に皮脂や角質がたまり、それが原因で皮膚の常在菌であるアクネ菌が異常増殖して、これが皮膚に炎症を起こす原因となります。
また、ストレスや睡眠不足が原因でホルモンバランスが崩れ、皮脂が過剰分泌されることでにきびができやすくなったりもします。
大人にきびを治す方法ですが、バランスの良い食生活をして毎日きちんと睡眠をとることが大切です。
食生活に関してですが、ビタミンB2は新陳代謝を促進させ、B6は皮膚の抵抗力を高め、Cは皮膚の色素沈着を防ぐ効果があります。これらのビタミンを多く含む食品を積極的にとることがお勧めです。
また、皮膚を清潔に保つことでに毛穴に汚れが溜まるのを防ぐ効果があります。一日に１〜２回程度は石鹸で洗うようにしましょう。特に女性の場合は化粧品を使いますので、油性の化粧品は毛穴に汚れを詰まらせることがあります。
大人にきび治療には、刺激の少ない石鹸で洗顔し、油分の含まない化粧水などを使用するのがお勧めです。
ただし、殺菌作用が強いからといって、アルコールで拭いたり、抗菌作用のある石鹸を使ったり、角質を落とす効果があるからといってスクラブ入りの石鹸を使うのはお勧めできません。皮膚を刺激してしまいますので逆効果になります。
これらの方法をしばらく続けてもにきびが改善しないようであれば、皮膚科の受診を受けることをお勧めします。
確かに薬局に行けばにきび治療の薬もたくさん置いてありますが、薬局においてある薬品は総じて効果が薄いものが多いので、きちんと治したいのであれば時間がかかっても病院の治療を受けるべきだと思います。
あなたがきれいな肌をとりもどせることを願っています。がんばってください。
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